L'igiene dell'apparato scheletrico. Anatomia.
L'igiene dell'apparato scheletrico. Anatomia.Certamente
tutti sappiamo che lo scheletro costituisce “l'impalcatura” del
nostro corpo, cioè ci permette di stare ritti, di muoverci ecc.
Pochi però sanno che cosa bisogna fare per mantenere sana ed
efficiente questa parte importante del corpo. Ebbene, in questo
articolo parleremo delle cure e delle attenzioni che bisogna
riservare allo scheletro.
Bisogna iniziare fin dall'infanzia.
La formazione dello scheletro,
innanzitutto, va curata fin dai primi anni o meglio dai primi mesi di
vita. Questo è infatti il periodo più importante, quando vengono
messe le basi della nostra “impalcatura” e di conseguenza un
errore può lasciare il segno per sempre. Per prevenire ogni
complicazione è indispensabile prima di tutto curare
l'alimentazione, in modo che contenga in dosi sufficienti le sostanze
(calcio, fosforo e vitamina D) indispensabili alla “costruzione”
e all'accrescimento delle ossa. I cibi più adatti sono: uova,
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